Core Stability

Core-stability Bij sporten komt het vaak voor, dat spieren eenzijdig ontwikkeld zijn. Vaak zijn trainingen gericht op het verbeteren van een bepaalde spiergroep. Wielrenners bijvoorbeeld, zijn voornamelijk bezig met het verbeteren van de beenspieren. Hierdoor komt het regelmatig voor dat sporters last krijgen van de rug, schouders of nek. Dit komt, doordat tijdens trainingen en […]

Read More

Bananen eiwit koekjes

Het gebeurt ons allemaal: we kopen een grote tros bananen en eten deze niet snel genoeg op, waardoor ze verkleuren en minder lekker zijn. Deze overrijpe en bruine bananen zijn dan niet meer lekker om uit het vuistje te nuttigen en daarom zijn we snel geneigd deze weg te gooien. Eeuwig zonde natuurlijk! Gooi deze […]

Read More

Zomeractie

Start in juli en augustus voordelig met sporten bij SHK voor slechts € 55 zonder verdere verplichtingen

Read More

Kinderoppas gezocht

Wil je samen met een lieve collega 1x per week van 08.45-11.15 uur op een paar kinderen passen en gratis trainen? Meld je dan snel aan!

Read More

Physique COPD programma

  Heb jij COPD en wil jij je conditie verbeteren zodat je meer van het leven kunt genieten? Meld je dan nu aan voor het Physique COPD programma dat start in juni bij SHK Sportcentrum! ✔ 12 weken begeleiding door een diëtiste ✔ Bij COPD 2, 3 en 4 mogelijke vergoeding door zorgverzekeraar ✔ 2x [...] Read More

Garnaal pasta met marinade

90 GROEPSTRAININGEN PER WEEK 90 trainingen per week GRATIS DAGPAS Vraag direct online aan. FITNESS 800m2 fitness ruimte Rooster BEKIJK ONS ROOSTEROur BlogCore StabilityNieuws 07 aug 2019Core-stability Bij sporten komt het vaak voor, dat spieren eenzijdig ontwikkeld zijn. Vaak zijn trainingen gericht op het verbeteren van een bepaalde spiergroep. Wielrenners...Read More Bananen eiwit koekjesRecepten 07 [...] Read More

ZONNEBANK TE KOOP

Vanwege ruimtegebrek verkopen wij een van onze Sunvision 400 XXL zonnebanken.  Werkt prima. Met aparte gezichtsbruiningslampen en 2 complete sets lampen die nog zeker 50-75 bruiningsuren tegoed hebben. Hij staat in de receptie. Informatie via Hemant of Carmen. Read More