Core-stability Bij sporten komt het vaak voor, dat spieren eenzijdig ontwikkeld zijn. Vaak zijn trainingen gericht op het verbeteren van een bepaalde spiergroep. Wielrenners bijvoorbeeld, zijn voornamelijk bezig met het verbeteren van de beenspieren. Hierdoor komt het regelmatig voor dat sporters last krijgen van de rug, schouders of nek. Dit komt, doordat tijdens trainingen en […]
Read More
Het gebeurt ons allemaal: we kopen een grote tros bananen en eten deze niet snel genoeg op, waardoor ze verkleuren en minder lekker zijn. Deze overrijpe en bruine bananen zijn dan niet meer lekker om uit het vuistje te nuttigen en daarom zijn we snel geneigd deze weg te gooien. Eeuwig zonde natuurlijk! Gooi deze […]
Read More
Beginnen met sporten of lekker in beweging blijven tijdens de zomer? Kom dan naar de kwartaalweek van SHK Sportcentrum van 8 t/m 14 juli.
Read More
Start in juli en augustus voordelig met sporten bij SHK voor slechts € 55 zonder verdere verplichtingen
Read More
Wil je samen met een lieve collega 1x per week van 08.45-11.15 uur op een paar kinderen passen en gratis trainen? Meld je dan snel aan!
Read More
