Fat Burner Work out: 20 seconden actief, 10 seconden rust
De oefeningen:
ATHEER: SPRINT IN PLACE
MAARTEN: 3 STEP DRILL
ATHEER: PUNCHES
MAARTEN: PUSH UPS
ATHEER: BROAD JUMP BACK PEDAL
MAARTEN: SIDE RAISE FRONT RAISE
ATHEER: JUMP LUNGE
MAARTEN: SCISSORS
ATHEER: REVERSE SNOW ANGELS
MAARTEN: BUTT KICKER
ATHEER: MOUNTAIN CLIMBERS
MAARTEN: PREDATOR JACKS