Buikspierkwartier

Per week wordt 19 keer een uitdagend buikspierkwartier gegeven op een grote mat in de fitnessruimte. Iedereen die zich voor een fitnesstraining heeft ingecheckt, kan meedoen op het eigen niveau. Opties worden aangegeven. Buikspieren spelen een grote rol in het stabiliseren van je rug. Sterke buikspieren zorgen voor een betere houding.