Buikspierkwartier

Per week wordt 19 keer een uitdagend buikspierkwartier gegeven op de grote mat in de fitnessruimte. Iedereen die zich voor een fitnesstraining heeft ingecheckt, kan meedoen op eigen niveau. Opties worden aangegeven. Buikspieren spelen een grote rol in het stabiliseren van je romp dus ook je rug. Sterke buikspieren zorgen voor een betere houding.