Kinder oppas bij SHK

Wist u dat wij ook kinder oppas hebben bij SHK? Wij geven uw kind warme, persoonlijke aandacht tijdens het oppassen van maandag t/m vrijdag ochtend tussen 08.45-11.15 uur en zorgen tevens voor speelgoed en afleiding. Baby’s, peuters en kleuters, maar ook uw oudere kinderen (t/m 11 jaar) tijdens de schoolvakanties, zijn van harte welkom. Het […]

Read More

Hoeveel herstel tijd heb ik nodig?

Hoeveel herstel tijd heb ik nodig tussen de sets? Om te beginnen verspillen veel sporters veel te veel tijd aan babbelen tussen de oefeningen, zodat een training veel langer duurt dan nodig is. Om op schema te blijven en een efficiënte workout te doen, is het beter om je rustperiodes te timen. Draag een stopwatch, […]

Read More

Spaanse omelet

85 GROEPSTRAININGEN PER WEEK Vier grote zalen GRATIS DAGPAS Vraag direct online aan. FITNESS 800m2 fitness ruimte Rooster BEKIJK ONS ROOSTEROur BlogChronische stress en een burn outNieuws 01 nov 2019Chronische stress en een burn-out tasten je hersenen aan, ze verslechteren je korte termijn geheugen en verminderen je concentratievermogen. Uit onderzoek blijkt dat (matig...Read More PepernotenRecepten [...] Read More